Strony
Tego samego autora
  • Sport mało powszechnySport mało powszechny
    Sport w dzisiejszych czasach jest mało rozpowszechniony. Można to dostrzec gołym okiem, jeśli tylko spojrzymy na osoby z naszego otoczenia. Ile jest osób otyłych? Ile jest osób schorowanych na serce? …
  • Skoki spadochronowe w tandemieSkoki spadochronowe w tandemie
    Niebanalne ekstremalne prezenty. Osiemnaste urodziny to wyjątkowy czas w życiu każdego nastolatka. W końcu oznaczają przejście w dorosłość! I chociaż różnie to z tą dorosłością w tym wieku wygląda, to …
  • Korzyści płynące ze sportuKorzyści płynące ze sportu
    Jak wiemy, każda dyscyplina sportowa niesie za sobą wiele korzyści. Czy to siatkówka, czy koszykówka, czy piłka nożna, czy biegi i wiele wiele innych, można by wymieniać jeszcze przez godzinę. …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Dla każdego

    Sport to dobra rozrywka dla ludzi w różnym wieku. Lubią go zarówno starsi, jak i dzieci. Uprawianie sportu pozwala na odprężenie po ciężkiej i stresującej pracy. Następuje to poprzez rozluźnienie mięśni, które są wtedy intensywniej używane. Jednak sport pozwala także na odpoczynek psychiczny. Zawsze, gdy wracamy z boiska, pływalni czy sali gimnastycznej czujemy się odstresowani, zrelaksowani. Wiele osób ceni sport za to, że jest niebywale pomocny w utrzymaniu zdrowia i szczupłej sylwetki. Podczas wysiłku fizycznego wszystkie nasze mięśnie intensywnie pracują, więc potrzebują dużej ilości energii. Dzięki temu możemy wtedy spalić i większą ilość kalorii i w ten sposób zgubić zbędne kilogramy. Sport jest sprzymierzeńcem smukłej sylwetki, a przez to także zdrowia. Nie jest tajemnicą, że regularne pływanie, bieganie czy inna aktywność fizyczna wpływają korzystnie na nasze serce, dzięki czemu pracuje ono bardziej wydajnie. Ponadto sport poprawia krążenie i wzmacnia układ oddechowy, zwiększając jego wydolność.

    Comments are closed.