Strony
Tego samego autora
  • FrisbeeFrisbee
    Frisbee to bardzo popularna obecnie forma rekreacji, którą uprawia coraz więcej ludzi. Są to najczęściej osoby z młodej grupy wiekowej. Mianem frisbee określa się ogólnie latające dyski oraz talerze, które …
  • Każdy robi to co lubiKażdy robi to co lubi
    Każdy człowiek powinien robić to co lubi. Nie powinno się danemu człowiekowi wciskać zainteresowań takich na jakie my mamy ochotę, ale każdy z nas powinien sobie wybrać takie zajęcie jakie …
  • Darmowe zabiegi pielęgnacyjneDarmowe zabiegi pielęgnacyjne
    Kiedy nie mamy dużo pieniędzy na chodzenie na fitness lub siłownie a chcemy poprawić swoją sylwetkę warto zacząć biegać. Do biegania potrzebujemy tylko odpowiednich butów aby nie nabawić się kontuzji. …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Dla każdego

    Sport to dobra rozrywka dla ludzi w różnym wieku. Lubią go zarówno starsi, jak i dzieci. Uprawianie sportu pozwala na odprężenie po ciężkiej i stresującej pracy. Następuje to poprzez rozluźnienie mięśni, które są wtedy intensywniej używane. Jednak sport pozwala także na odpoczynek psychiczny. Zawsze, gdy wracamy z boiska, pływalni czy sali gimnastycznej czujemy się odstresowani, zrelaksowani. Wiele osób ceni sport za to, że jest niebywale pomocny w utrzymaniu zdrowia i szczupłej sylwetki. Podczas wysiłku fizycznego wszystkie nasze mięśnie intensywnie pracują, więc potrzebują dużej ilości energii. Dzięki temu możemy wtedy spalić i większą ilość kalorii i w ten sposób zgubić zbędne kilogramy. Sport jest sprzymierzeńcem smukłej sylwetki, a przez to także zdrowia. Nie jest tajemnicą, że regularne pływanie, bieganie czy inna aktywność fizyczna wpływają korzystnie na nasze serce, dzięki czemu pracuje ono bardziej wydajnie. Ponadto sport poprawia krążenie i wzmacnia układ oddechowy, zwiększając jego wydolność.

    Comments are closed.