Strony
Tego samego autora
  • Przekrocz bariery życia. Zacznij ćwiczyćPrzekrocz bariery życia. Zacznij ćwiczyć
    Każdy ma prawo do odrobiny radości w życiu. Dopada cię czasami stres i zastanawiasz się co zrobić, aby było ci lżej? Rozwiązaniem skutecznym i bardzo motywującym jest rozpoczęcie uprawiania jakiegokolwiek …
  • Czas gryCzas gry
    Czas gry jest w piłce nożnej czasem bardzo szybko płynącym i uciekającym. Każda akcja, każda minuta meczu mija bardzo szybko. Wszystko zależy od tego, jaka jest stawka meczy oraz jaki …
  • KaryKary
    Nieodłącznym elementem piłki nożnej są także kary. W tym przypadku można karać zarówno piłkarzy, trenerów jak i kibiców. O karaniu kibiców jest nieustannie głośno w mediach. Jednak skupmy się na …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Dla każdego

    Sport to dobra rozrywka dla ludzi w różnym wieku. Lubią go zarówno starsi, jak i dzieci. Uprawianie sportu pozwala na odprężenie po ciężkiej i stresującej pracy. Następuje to poprzez rozluźnienie mięśni, które są wtedy intensywniej używane. Jednak sport pozwala także na odpoczynek psychiczny. Zawsze, gdy wracamy z boiska, pływalni czy sali gimnastycznej czujemy się odstresowani, zrelaksowani. Wiele osób ceni sport za to, że jest niebywale pomocny w utrzymaniu zdrowia i szczupłej sylwetki. Podczas wysiłku fizycznego wszystkie nasze mięśnie intensywnie pracują, więc potrzebują dużej ilości energii. Dzięki temu możemy wtedy spalić i większą ilość kalorii i w ten sposób zgubić zbędne kilogramy. Sport jest sprzymierzeńcem smukłej sylwetki, a przez to także zdrowia. Nie jest tajemnicą, że regularne pływanie, bieganie czy inna aktywność fizyczna wpływają korzystnie na nasze serce, dzięki czemu pracuje ono bardziej wydajnie. Ponadto sport poprawia krążenie i wzmacnia układ oddechowy, zwiększając jego wydolność.

    Comments are closed.