Strony
Tego samego autora
  • Sport mało powszechnySport mało powszechny
    Sport w dzisiejszych czasach jest mało rozpowszechniony. Można to dostrzec gołym okiem, jeśli tylko spojrzymy na osoby z naszego otoczenia. Ile jest osób otyłych? Ile jest osób schorowanych na serce? …
  • Sport w świecie rozwiniętymSport w świecie rozwiniętym
    Coraz więcej mówi się dzisiaj o odpowiedzialności rodziców za zdrowie swoich dzieci. Jeszcze dekady temu nie było potrzeby, by informować rodziców o zgubnym wpływie fast-foodów na zdrowie ich pociech, albo …
  • Zasady gryZasady gry
    Piłka nożna nie należy do sportów bardzo skomplikowanych. Każdy jest w stanie zrozumieć jej zasady, stąd taka popularność wśród dzieci pod blokiem i na całym świecie. Sprawa komplikuje się, gdy …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Dla każdego

    Sport to dobra rozrywka dla ludzi w różnym wieku. Lubią go zarówno starsi, jak i dzieci. Uprawianie sportu pozwala na odprężenie po ciężkiej i stresującej pracy. Następuje to poprzez rozluźnienie mięśni, które są wtedy intensywniej używane. Jednak sport pozwala także na odpoczynek psychiczny. Zawsze, gdy wracamy z boiska, pływalni czy sali gimnastycznej czujemy się odstresowani, zrelaksowani. Wiele osób ceni sport za to, że jest niebywale pomocny w utrzymaniu zdrowia i szczupłej sylwetki. Podczas wysiłku fizycznego wszystkie nasze mięśnie intensywnie pracują, więc potrzebują dużej ilości energii. Dzięki temu możemy wtedy spalić i większą ilość kalorii i w ten sposób zgubić zbędne kilogramy. Sport jest sprzymierzeńcem smukłej sylwetki, a przez to także zdrowia. Nie jest tajemnicą, że regularne pływanie, bieganie czy inna aktywność fizyczna wpływają korzystnie na nasze serce, dzięki czemu pracuje ono bardziej wydajnie. Ponadto sport poprawia krążenie i wzmacnia układ oddechowy, zwiększając jego wydolność.

    Comments are closed.