Strony
Tego samego autora
  • Dyscypliny sportoweDyscypliny sportowe
    Istnieje wiele tematów, które są niezwykle ciekawe. W związku z tym warto poświecić im odrobinę uwagi. Tak jest także w przypadku dziedziny, jaką jest sport. A zwracając uwagę właśnie na …
  • SkialpinizmSkialpinizm
    Bardzo ciekawą formą sportu narciarskiego, jest Skialpinizm, jest to bowiem połączenie wspinaczki zimowej, wędrówki na nartach oraz zjazdu narciarskiego, oczywiście w terenie górskim, o znacznym stopniu nachylenia i dużych niebezpieczeństwach …
  • Rzuty karneRzuty karne
    Rzut karny jest, jak sama nazwa wskazuje – karą dyktowaną przez sędziego za faulowanie w polu karnym. Zawodnicy drużyny, która ucierpiała ma do wykonania rzut karny. Jest to bezpośrednie spotkanie …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Kreatyna na mase

    Kreatyna, a masa mięśniowa. Trening siłowy jest doskonałym sposobem na zachowanie wysportowanej sylwetki oraz poprawę naszej siły i kondycji. Jednym ze sportów związanych z treningiem siłowym jest kulturystyka. Sport ten polega na budowaniu masy mięśniowej, a następnie redukcji tkanki tłuszczowej, co w rezultacie skutkuje uzyskaniem umięśnionej sylwetki. Dla niektórych osób kulturystyka to nie tylko sport, ale również styl życia. Oprócz kulturystów, treningi siłowe uprawiają osoby, którym zwyczajnie zależy na zmianie sylwetki. W jednym i drugim przypadku, nieodzownym elementem treningu jest odpowiednia suplementacja. Dwa najbardziej popularne suplementy wśród osób uczęszczających na siłownię to białko oraz kreatyna. Pierwszy z nich, można znaleźć również w produktach spożywczych. Białko odpowiada za budowę masy mięśniowej. Kreatyna z kolei, sprawia iż nasza siła wzrasta, w związku z czym możemy podnosić większe ciężary i trenować bardziej intensywnie. Przekłada się to na uzyskiwanie większych przyrostów. Można zatem stwierdzić, iż kreatyna na mase to bardzo dobre rozwiązanie dla każdego, kto na poważnie myśli o zmianie swojej sylwetki.

    Leave a Reply