Strony
Tego samego autora
  • Sporty zimoweSporty zimowe
    Sporty zimowe są co raz bardziej popularne w Polsce. Z roku na rok co raz więcej Polaków jedzie na narty lub snowboard. Jednak sporty zimowe to nie tylko narty czy …
  • Zdrowie przede wsyzstkimZdrowie przede wsyzstkim
    W dzisiejszych warunkach stałego postępu technologicznego i cywilizacyjnego w większych i mniejszych miastach pojawiają się kolejne obiekty sportowe i ważne elementy infrastruktury, której głównym celem jest stworzenie idealnych warunków obywatelom …
  • Szkoła tanecznaSzkoła taneczna
    Obecnie taniec jest naprawdę bardzo popularnym zajęciem, które jest cenione wśród ludzi na całym świecie. Dzieje się tak ponieważ jak wiadomo, to łącznie on potrafi nas nieźle rozruszać do tego …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Na rowerze

    Jazda rowerem to sport, który uprawia wiele osób. Wynika to z tego, że jest on łatwo dostępny, wystarczy jedynie mieć rower i chęci do korzystania z niego. W wielu większych miastach są liczne ścieżki rowerowe, przeznaczone do poruszania się właśnie tym pojazdem. W ciepłych porach roku są one zazwyczaj zatłoczone. Spotkamy na nich zarówno rodziców z małymi dziećmi, które dopiero uczą się jeździć, jak też i ludzi starszych. Rower jest też bardzo popularny wśród osób, które się odchudzają. Jazda na nim zaliczana jest do tak zwanych ćwiczeń aerobowych, które pozwalają spalić zbędny tłuszcz. Tym sposobem nasza waga spada. Rower ma jednak korzystny wpływ na wiele innych czynności naszego organizmu. Jazda na nim odpręża, relaksuje, a przy tym pozwala na kształtowanie i ćwiczenie mięśni. Nie jest to jednak sport tak inwazyjny jak na przykład bieganie, które przy nieodpowiednim i technice może spowodować uszkodzenia stawów. Warto zaopatrzyć się w specjalny kask, szczególnie jeśli planujemy dłuższe wyprawy, by nie uszkodzić sobie głowy w czasie ewentualnego upadku.

    Comments are closed.