Strony
Tego samego autora
  • Małe kluby sportoweMałe kluby sportowe
    Dzięki rozwojowi ekonomicznemu w Polsce coraz więcej firm i osób prywatnych zaczyna interesować się inwestowaniem w regionalne przedsięwzięcia. Świetnie nadają się do tego małe kluby sportowe. Osiedlowe czy wiejskie drużyny …
  • Faule i kartkiFaule i kartki
    Piłka nożna ma swoje zasady i zawodnicy zobligowani są ich przestrzegać. Poza zasadami dotyczącymi postępowania z piłką i pozycji na boisku, istnieją również zasady dotyczące zachowania wobec zawodników przeciwnej drużyny. …
  • SiatkówkaSiatkówka
    Siatkówka, a właściwie piłka siatkowa to bardzo popularna gra zespołowa. W tej dyscyplinie rozgrywki polegają na rywalizacji dwóch drużyn. Drużyna w siatkówce składa się z sześciu osób. W każdym zespole …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Sport to zdrowie.

    Uprawiając jakikolwiek sport musisz pamiętać zawsze o tym, żeby przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń skonsultować swój ogólny stan zdrowia z lekarzem. W tym przypadku można udać się do przychodni rodzinnej i po prostu wykonać podstawowe badania. Sport to nie żarty i przekonuje się o tym coraz więcej osób, które właściwie bez żadnego przygotowania próbują swoich sił na bieżni czy podnosząc ciężary. Taka postawa skutkuje później licznymi kontuzjami i ogólnymi problemami ze zdrowiem a często także niebezpiecznym przetrenowaniem, z którego bardzo trudno jest później wyjść. Musisz zdawać sobie sprawę, że zdrowie jest najważniejsze a dopiero później można zająć się uprawianiem sportu. Niektóre aktywności fizyczne oczywiście możesz wykonywać bez zamartwiania się o większe kontuzje to na przykład szybkie marsze lub rozciąganie. Aby jednak nabyć doskonałej sprawności fizycznej musisz wiedzieć na jakie aktywności możesz sobie pozwolić i właśnie w tym celu najlepiej iść do zaprzyjaźnionego lekarza, który odpowie na wszystkie twoje pytania. Bądź rozsądny i uprawiaj sport z głową a wtedy zobaczysz, że efekty zaskoczą ciebie i twoje najbliższe otoczenie.

    Comments are closed.