Strony
Tego samego autora
  • SpalonySpalony
    Sytuacja spalona zawodnika to taka kiedy podczas kierowania do niego podania znajduje się on w złej pozycji na boisku, czyli jeżeli jest na połowie przeciwnika i znajduje się bliżej linii …
  • Piperyna na odchudzaniePiperyna na odchudzanie
    Skuteczne odchudzanie. Zbędne kilogramy okazują się czasami problemem nie do pokonania. Do takiego wniosku dochodzą osoby wiele lat bezskutecznie walczące z nadwagą. Usiłują wrócić do wymarzonej sylwetki na wszelkie możliwe …
  • Sport dla początkującychSport dla początkujących
    Poszukiwanie wiedzy na temat tego co daje nam sieć powinnyśmy rozpoczynać właśnie na jej terenie. Nie można bowiem zapominać o fakcie, iż to właśnie Internet jest teraz największą siłą, która …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Sport to zdrowie.

    Uprawiając jakikolwiek sport musisz pamiętać zawsze o tym, żeby przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń skonsultować swój ogólny stan zdrowia z lekarzem. W tym przypadku można udać się do przychodni rodzinnej i po prostu wykonać podstawowe badania. Sport to nie żarty i przekonuje się o tym coraz więcej osób, które właściwie bez żadnego przygotowania próbują swoich sił na bieżni czy podnosząc ciężary. Taka postawa skutkuje później licznymi kontuzjami i ogólnymi problemami ze zdrowiem a często także niebezpiecznym przetrenowaniem, z którego bardzo trudno jest później wyjść. Musisz zdawać sobie sprawę, że zdrowie jest najważniejsze a dopiero później można zająć się uprawianiem sportu. Niektóre aktywności fizyczne oczywiście możesz wykonywać bez zamartwiania się o większe kontuzje to na przykład szybkie marsze lub rozciąganie. Aby jednak nabyć doskonałej sprawności fizycznej musisz wiedzieć na jakie aktywności możesz sobie pozwolić i właśnie w tym celu najlepiej iść do zaprzyjaźnionego lekarza, który odpowie na wszystkie twoje pytania. Bądź rozsądny i uprawiaj sport z głową a wtedy zobaczysz, że efekty zaskoczą ciebie i twoje najbliższe otoczenie.

    Comments are closed.