Strony
Tego samego autora
  • Jazda na deskorolce?Jazda na deskorolce?
    Jazda na deskorolce (ang. skateboarding) – aktywność, w której wykonuje się różne triki na deskorolce. Osobę uprawiającą tę aktywność nazywamy skaterem (lub skateboarderem; w języku angielskim skater oznacza także osobę …
  • Ruch podstawą sukcesówRuch podstawą sukcesów
    Ruch na świeżym powietrzu niewątpliwie jest ważnym elementem dbania o swoją kondycję i trudno w ogóle wyobrazić sobie, aby możliwe było doprowadzenie się do zdrowia czy zadbanie o kondycję i …
  • Grzybobranie jako sposób na spędzenie wolnego czasuGrzybobranie jako sposób na spędzenie wolnego czasu
    Grzybobranie ma swoje bardzo długie tradycje. Grzybobraniem tak bardziej naukowo określa się uzyskiwanie ze stanowisk naturalnych, które zazwyczaj mieszczą się w lasach, owocników grzybów – czyli wyrywanych z grzybni grzybów, …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Sylwetka mistrza dzięki systematyczności

    Spędzasz zapewne wiele godzin przed komputerem i często zastanawiasz się nad rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń fizycznych. Czy masz świadomość tego, że nie musisz wcale spędzać wielu godzin na siłowni i głodzić się, aby osiągnąć świetne wyniki, poprawić sylwetkę i do tego stracić zbędne kilogramy. Zapytasz jak w takim razie tego dokonać? Odpowiedź jest prostsza niż myślisz a jest nim słowo systematyczność. Wykonując codziennie po trzy serie brzuszków, kilkanaście pompek i rozciągając się a od czasu do czasu jeżdżąc na rowerze lub biegając można pierwsze zauważalne efekty osiągnąć po kilku miesiącach ćwiczeń. Niestety wielu z nas z systematycznością nie ma nic wspólnego, ale naprawdę wystarczy tylko zacząć, aby zrozumieć, że droga do super efektów nie jest wcale taka długa a robiąc coś codziennie wpadniesz w końcu w nawyk i będziesz wykonywał ćwiczenia automatycznie. Na pewno zmotywuje Cię też to, że jako szczupły i wysportowany człowiek będziesz przyciągać uwagę płci przeciwnej i prezentował się elegancko w plażowym stroju. Któż z nas o tym nie marzy a wystarczy przecież codziennie wykonać kilka ogólnorozwojowych ćwiczeń, aby osiągnąć ten stan. Weź się w garść i zacznij ćwiczyć.

    Comments are closed.