Strony
Tego samego autora
  • Kręgle – dobry sposób na rozrywkęKręgle – dobry sposób na rozrywkę
    Przychodzi piątek, a Ty i Twoje przyjaciele nie macie pomysłu, co zrobić. Zamiast siedzieć przed telewizorem i nudzić się przegryzając chipsy, może warto spróbować czegoś innego. Dobry pomysł na wieczorny …
  • TriatlonTriatlon
    Mało popularną jednak bardzo interesującą dyscypliną sportową jest triatlon. Konkurencja ta składa się z trzech etapów, które zawodnicy muszą jak najszybciej skończyć. Na starcie zawodnik płynie, potem wsiada na rower …
  • Urządzamy siłownię w domuUrządzamy siłownię w domu
    Każdy z nas może dzisiaj zdecydować się na urządzenie własnej siłowni w domu, zwłaszcza, że ruch to zdrowie, a my nie zawsze mamy ochotę do wyjścia na dwór. Dzięki doskonale …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Urządzamy siłownię w domu

    Każdy z nas może dzisiaj zdecydować się na urządzenie własnej siłowni w domu, zwłaszcza, że ruch to zdrowie, a my nie zawsze mamy ochotę do wyjścia na dwór. Dzięki doskonale urządzonej siłowni, jedno z pomieszczeń będzie doskonałym miejscem do ćwiczeń oraz do rozrywki. Oczywiście urządzenie takiej siłowni nie jest proste, warto jednak podjąć to wyzwanie i urządzać ją krok po kroku. Na początku na pewno ważny jest wybór pomieszczenia, a kolejną istotną rzeczą jest wyposażenie siłowni, które jest także niezmiernie ważne. Pamiętajmy, aby w naszej siłowni znalazły się przede wszystkim podstawowe sprzęty oraz urządzenia, dzięki którym będziemy mogli wzmacniać mięśnie nóg, rąk czy brzucha. Na pewno warto postawić na typowe bieżnie, wioślarze, można także zainwestować w sztangi czy w inny tego rodzaju sprzęt, zwłaszcza jeśli zależy nam na wzmacnianiu masy mięśniowej. Nie musisz kupować całego sprzętu od razu, ale inwestować w poszczególne urządzenia co jakiś czas. Wówczas na pewno nie wydamy od razu sporej sumy pieniędzy.

    Comments are closed.