Strony
Tego samego autora
  • ZorbingZorbing
    Zorbing to dyscyplina sportu nieco ekstremalna zwłaszcza, jeżeli mamy problemy z chorobą lokomocyjną. Zawody odbywają się na zasadzie wyścigów dwóch osób umieszczonych w wielkich gumowych kulach sferycznych wypełnionych powietrzem. Następnie …
  • Siłownia równie ważnaSiłownia równie ważna
    Kolejnym sportem, który pozwala nam szybko zrzucić na wadze jest siłownia. Dzięki siłowni nadmiar tłuszczu jest usuwany z naszego ciała za pomocą potu, który wydzielamy w czasie takiego treningu. Jednakże …
  • Sportowiec bez trenera nie istniejeSportowiec bez trenera nie istnieje
    Trenując jakikolwiek sport i chcąc wejść na wyżyny osiągnięć nie można zrobić tego bez pomocy trenera. Trener i sportowiec to jeden organizm, który koegzystuje ze sobą na drodze do osiągnięcia …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Urządzamy siłownię w domu

    Każdy z nas może dzisiaj zdecydować się na urządzenie własnej siłowni w domu, zwłaszcza, że ruch to zdrowie, a my nie zawsze mamy ochotę do wyjścia na dwór. Dzięki doskonale urządzonej siłowni, jedno z pomieszczeń będzie doskonałym miejscem do ćwiczeń oraz do rozrywki. Oczywiście urządzenie takiej siłowni nie jest proste, warto jednak podjąć to wyzwanie i urządzać ją krok po kroku. Na początku na pewno ważny jest wybór pomieszczenia, a kolejną istotną rzeczą jest wyposażenie siłowni, które jest także niezmiernie ważne. Pamiętajmy, aby w naszej siłowni znalazły się przede wszystkim podstawowe sprzęty oraz urządzenia, dzięki którym będziemy mogli wzmacniać mięśnie nóg, rąk czy brzucha. Na pewno warto postawić na typowe bieżnie, wioślarze, można także zainwestować w sztangi czy w inny tego rodzaju sprzęt, zwłaszcza jeśli zależy nam na wzmacnianiu masy mięśniowej. Nie musisz kupować całego sprzętu od razu, ale inwestować w poszczególne urządzenia co jakiś czas. Wówczas na pewno nie wydamy od razu sporej sumy pieniędzy.

    Comments are closed.