Strony
Tego samego autora
  • FootsallFootsall
    Footsall to popularna odmiana piłki nożnej, w którą gra co raz więcej chłopaków w każdym wieku. Od tradycyjnej piłki nożnej różni się tym, iż rozgrywki nie odbywają się na powietrzu …
  • Zaprzęgi zimowe, sanny, kuligiZaprzęgi zimowe, sanny, kuligi
    Żyjemy w klimacie, w którym przez znaczną część roku trzeba liczyć się ze śniegiem i nieprzejezdnymi drogami. Ludzka pomysłowość musiała temu sprostać i wymyślono sanie. Jest to pojazd zaprzęgowy na …
  • Weekend na PodlasiuWeekend na Podlasiu
    Super weekend. Oboje byliśmy już zmęczeni pracą i chcieliśmy sobie odpocząć od wszystkiego. Moja stara przyjaciółka namawiała nas na odpoczynek nad morzem, ale tam jeździmy co rok, więc potrzeba nam …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Urządzamy siłownię w domu

    Każdy z nas może dzisiaj zdecydować się na urządzenie własnej siłowni w domu, zwłaszcza, że ruch to zdrowie, a my nie zawsze mamy ochotę do wyjścia na dwór. Dzięki doskonale urządzonej siłowni, jedno z pomieszczeń będzie doskonałym miejscem do ćwiczeń oraz do rozrywki. Oczywiście urządzenie takiej siłowni nie jest proste, warto jednak podjąć to wyzwanie i urządzać ją krok po kroku. Na początku na pewno ważny jest wybór pomieszczenia, a kolejną istotną rzeczą jest wyposażenie siłowni, które jest także niezmiernie ważne. Pamiętajmy, aby w naszej siłowni znalazły się przede wszystkim podstawowe sprzęty oraz urządzenia, dzięki którym będziemy mogli wzmacniać mięśnie nóg, rąk czy brzucha. Na pewno warto postawić na typowe bieżnie, wioślarze, można także zainwestować w sztangi czy w inny tego rodzaju sprzęt, zwłaszcza jeśli zależy nam na wzmacnianiu masy mięśniowej. Nie musisz kupować całego sprzętu od razu, ale inwestować w poszczególne urządzenia co jakiś czas. Wówczas na pewno nie wydamy od razu sporej sumy pieniędzy.

    Comments are closed.