Strony
Tego samego autora
  • Drybling
    Drybling to specyficzna forma grania na boisku. W języku angielskim drybling oznacza po prostu kiwanie. Jest on lubiany przede wszystkim przez kibiców. Głównie, dlatego, że jest on bardzo widowiskowy i …
  • Rozgrywki kontynentalne
    Do rozgrywek kontynentalnych należą wszystkie te, które rozgrywają się między drużynami w obrębie danego kontynentu. Na przykładzie Europy wskazać należy Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej, które to będą miały miejsce …
  • Prestiżowe mecze
    W ciągu roku każda drużyna odgrywa dużo spotkań. Mogą to być mecze towarzyskie, których wynik nic nie zmienia w klasyfikacji ogólnej. Mecze mogą też mieć charakter charytatywny. Takie mecze organizuje …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Urządzamy siłownię w domu

    Każdy z nas może dzisiaj zdecydować się na urządzenie własnej siłowni w domu, zwłaszcza, że ruch to zdrowie, a my nie zawsze mamy ochotę do wyjścia na dwór. Dzięki doskonale urządzonej siłowni, jedno z pomieszczeń będzie doskonałym miejscem do ćwiczeń oraz do rozrywki. Oczywiście urządzenie takiej siłowni nie jest proste, warto jednak podjąć to wyzwanie i urządzać ją krok po kroku. Na początku na pewno ważny jest wybór pomieszczenia, a kolejną istotną rzeczą jest wyposażenie siłowni, które jest także niezmiernie ważne. Pamiętajmy, aby w naszej siłowni znalazły się przede wszystkim podstawowe sprzęty oraz urządzenia, dzięki którym będziemy mogli wzmacniać mięśnie nóg, rąk czy brzucha. Na pewno warto postawić na typowe bieżnie, wioślarze, można także zainwestować w sztangi czy w inny tego rodzaju sprzęt, zwłaszcza jeśli zależy nam na wzmacnianiu masy mięśniowej. Nie musisz kupować całego sprzętu od razu, ale inwestować w poszczególne urządzenia co jakiś czas. Wówczas na pewno nie wydamy od razu sporej sumy pieniędzy.

    Comments are closed.