Strony
Tego samego autora
  • Faule i kartkiFaule i kartki
    Piłka nożna ma swoje zasady i zawodnicy zobligowani są ich przestrzegać. Poza zasadami dotyczącymi postępowania z piłką i pozycji na boisku, istnieją również zasady dotyczące zachowania wobec zawodników przeciwnej drużyny. …
  • Spodnie dresowe damskieSpodnie dresowe damskie
    Spodnie dresowe damskie. Coraz więcej Pań uczęszcza na siłownię albo inne miejsca, gdzie regularnie ćwiczą. Wiadomo, że do tego typu wysiłku fizycznego potrzebny jest również profesjonalny strój. Spodnie dresowe damskie …
  • Sport daje nadziejęSport daje nadzieję
    Rywalizacja od zawsze motywuje ludzi do działania. Sport jest tego najlepszym przykładem. Od sportowców wymaga się uzyskiwania coraz lepszych wyników. Im lepsze wyniki tym sportowcy bardziej rozpoznawalni i tym więcej …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Urządzamy siłownię w domu

    Każdy z nas może dzisiaj zdecydować się na urządzenie własnej siłowni w domu, zwłaszcza, że ruch to zdrowie, a my nie zawsze mamy ochotę do wyjścia na dwór. Dzięki doskonale urządzonej siłowni, jedno z pomieszczeń będzie doskonałym miejscem do ćwiczeń oraz do rozrywki. Oczywiście urządzenie takiej siłowni nie jest proste, warto jednak podjąć to wyzwanie i urządzać ją krok po kroku. Na początku na pewno ważny jest wybór pomieszczenia, a kolejną istotną rzeczą jest wyposażenie siłowni, które jest także niezmiernie ważne. Pamiętajmy, aby w naszej siłowni znalazły się przede wszystkim podstawowe sprzęty oraz urządzenia, dzięki którym będziemy mogli wzmacniać mięśnie nóg, rąk czy brzucha. Na pewno warto postawić na typowe bieżnie, wioślarze, można także zainwestować w sztangi czy w inny tego rodzaju sprzęt, zwłaszcza jeśli zależy nam na wzmacnianiu masy mięśniowej. Nie musisz kupować całego sprzętu od razu, ale inwestować w poszczególne urządzenia co jakiś czas. Wówczas na pewno nie wydamy od razu sporej sumy pieniędzy.

    Comments are closed.