Strony
Tego samego autora
  • Sport dla początkującychSport dla początkujących
    Poszukiwanie wiedzy na temat tego co daje nam sieć powinnyśmy rozpoczynać właśnie na jej terenie. Nie można bowiem zapominać o fakcie, iż to właśnie Internet jest teraz największą siłą, która …
  • Siłownia równie ważnaSiłownia równie ważna
    Kolejnym sportem, który pozwala nam szybko zrzucić na wadze jest siłownia. Dzięki siłowni nadmiar tłuszczu jest usuwany z naszego ciała za pomocą potu, który wydzielamy w czasie takiego treningu. Jednakże …
  • Piłka nożna spotem EuropyPiłka nożna spotem Europy
    Jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie jest piłka nożna i widać to zdecydowanie po ilości transmisji telewizyjnych, jakie można z powodzeniem bez problemu znaleźć codziennie na przynajmniej kilku kanałach …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Zajęcia z jogi

    Joga to ćwiczenia nie tylko dla ciała, ale także dla duszy. Bo joga to nie tylko jakiś tam zestaw ćwiczeń, które należy tylko poprawnie wykonać, by się lepiej poczuć. Joga to filozofia, sposób życia, dyscyplina duchowa. To więc nie tylko trening ciała i mięśni, ale trening umysłu. Joga przede wszystkim kojarzyć się nam powinna z medytacją, skupieniem i ascezą. Dzięki ćwiczeniom pozwalającym na odzyskanie równowagi między ciałem, duchem, stanem umysłu i świadomością, człowiek zaczyna się czuć naprawdę zrelaksowany i wypoczęty. Bez względu więc na to, jaka jest dziś Twoja kondycja – czy to fizyczna, czy to psychiczna – możesz zacząć uprawiać jogę. Pomoże Ci się wyciszyć, bo joga jest jak powrót do samego siebie, pozwoli Ci poczuć, że żyjesz, bo przy poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, naprawdę trzeba się skupić, by utrzymać równowagę, a że z pozoru ćwiczenia wydają się banalne, a naprawdę takie nie są, na pewno poczujesz wszystkie swoje części ciała aż do szpiku kości. Joga poprawia krążenie krwi, działa jak balsam na duszę, jest najlepszą metodą walki ze stresem. Joga pozwoli ci rozładować emocje, uspokoi zszargane nerwy,m nauczy głęboko oddychać. Joga to coś więcej niż prosty zestaw ćwiczeń. To filozofia życia.

    Comments are closed.