Strony
Tego samego autora
  • Transport z lotniskaTransport z lotniska
    Na co zwrócić uwagę, kupując wycieczkę?. W planowaniu wakacji za granicą nie możemy zapomnieć o kilku ważnych sprawach, które należy rozpatrzeć zanim wybierzemy konkretną propozycję biura podróży.Na co zwracać uwagę …
  • Spodnie dresowe damskieSpodnie dresowe damskie
    Spodnie dresowe damskie. Coraz więcej Pań uczęszcza na siłownię albo inne miejsca, gdzie regularnie ćwiczą. Wiadomo, że do tego typu wysiłku fizycznego potrzebny jest również profesjonalny strój. Spodnie dresowe damskie …
  • Sportowy obózSportowy obóz
    Obóz sportowy jest to obóz na który wyjeżdżają przeważnie zawodnicy danej drużyny, by poznać się lepiej, a także po to by w odpowiedni sposób poćwiczyć przez danymi zajęciami. Oczywiście każdy …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Zajęcia z jogi

    Joga to ćwiczenia nie tylko dla ciała, ale także dla duszy. Bo joga to nie tylko jakiś tam zestaw ćwiczeń, które należy tylko poprawnie wykonać, by się lepiej poczuć. Joga to filozofia, sposób życia, dyscyplina duchowa. To więc nie tylko trening ciała i mięśni, ale trening umysłu. Joga przede wszystkim kojarzyć się nam powinna z medytacją, skupieniem i ascezą. Dzięki ćwiczeniom pozwalającym na odzyskanie równowagi między ciałem, duchem, stanem umysłu i świadomością, człowiek zaczyna się czuć naprawdę zrelaksowany i wypoczęty. Bez względu więc na to, jaka jest dziś Twoja kondycja – czy to fizyczna, czy to psychiczna – możesz zacząć uprawiać jogę. Pomoże Ci się wyciszyć, bo joga jest jak powrót do samego siebie, pozwoli Ci poczuć, że żyjesz, bo przy poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, naprawdę trzeba się skupić, by utrzymać równowagę, a że z pozoru ćwiczenia wydają się banalne, a naprawdę takie nie są, na pewno poczujesz wszystkie swoje części ciała aż do szpiku kości. Joga poprawia krążenie krwi, działa jak balsam na duszę, jest najlepszą metodą walki ze stresem. Joga pozwoli ci rozładować emocje, uspokoi zszargane nerwy,m nauczy głęboko oddychać. Joga to coś więcej niż prosty zestaw ćwiczeń. To filozofia życia.

    Comments are closed.