Strony
Tego samego autora
  • Z podium na dno
    W dodatku w wielu wywiadach zapowiadała powrót do poważnych i ciężkich treningów tyczkarskich. Było widać, że ma ochotę na medale. I taką siłę walki fani doceniają najbardziej. Oczywiście nie dla …
  • Zakonczenie
    Niestety bobslej, który mieli do swojej dyspozycji nie byl najnowszym modelem. W sumie byl to stary grat, który zostal ladnie pomalowany. Nikt nie spodziewal sie jednak, ze w starciu o …
  • Maskotki
    Niemalże każda drużyna piłkarska posiada swoją maskotkę. To symbol jej zwycięstwa i amulet, jednocześnie poza koszulkami, szalikami i smyczkami to świetny produkt marketingowy. Ich postać ma symbolizować wszystkie cechy drużyny, …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Zajęcia z jogi

    Joga to ćwiczenia nie tylko dla ciała, ale także dla duszy. Bo joga to nie tylko jakiś tam zestaw ćwiczeń, które należy tylko poprawnie wykonać, by się lepiej poczuć. Joga to filozofia, sposób życia, dyscyplina duchowa. To więc nie tylko trening ciała i mięśni, ale trening umysłu. Joga przede wszystkim kojarzyć się nam powinna z medytacją, skupieniem i ascezą. Dzięki ćwiczeniom pozwalającym na odzyskanie równowagi między ciałem, duchem, stanem umysłu i świadomością, człowiek zaczyna się czuć naprawdę zrelaksowany i wypoczęty. Bez względu więc na to, jaka jest dziś Twoja kondycja – czy to fizyczna, czy to psychiczna – możesz zacząć uprawiać jogę. Pomoże Ci się wyciszyć, bo joga jest jak powrót do samego siebie, pozwoli Ci poczuć, że żyjesz, bo przy poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, naprawdę trzeba się skupić, by utrzymać równowagę, a że z pozoru ćwiczenia wydają się banalne, a naprawdę takie nie są, na pewno poczujesz wszystkie swoje części ciała aż do szpiku kości. Joga poprawia krążenie krwi, działa jak balsam na duszę, jest najlepszą metodą walki ze stresem. Joga pozwoli ci rozładować emocje, uspokoi zszargane nerwy,m nauczy głęboko oddychać. Joga to coś więcej niż prosty zestaw ćwiczeń. To filozofia życia.

    Comments are closed.