Strony
Tego samego autora
  • Zaprzęgi zimowe, sanny, kuligiZaprzęgi zimowe, sanny, kuligi
    Żyjemy w klimacie, w którym przez znaczną część roku trzeba liczyć się ze śniegiem i nieprzejezdnymi drogami. Ludzka pomysłowość musiała temu sprostać i wymyślono sanie. Jest to pojazd zaprzęgowy na …
  • Sędzia liniowySędzia liniowy
    Dobre ocenienie meczu piłkarskiego nie jest prostą sprawą. Do tego potrzebne są w dzisiejszych czasach nie tylko pilne oczy sędziego, ale także kamer i wielu komputerów. Na nowoczesnych stadionach kamery …
  • WindsurfingWindsurfing
    Jednym z bardziej popularnych sportów wodnych, który kojarzy nam się ze złotym piaskiem plaż, lazurową i krystalicznie czystą wodą, gorącym słońcem i opalonymi torsami mężczyzn, jest właśnie windsurfing. Aby uprawiać …
Najnowsze komentarze

    postheadericon Zajęcia z jogi

    Joga to ćwiczenia nie tylko dla ciała, ale także dla duszy. Bo joga to nie tylko jakiś tam zestaw ćwiczeń, które należy tylko poprawnie wykonać, by się lepiej poczuć. Joga to filozofia, sposób życia, dyscyplina duchowa. To więc nie tylko trening ciała i mięśni, ale trening umysłu. Joga przede wszystkim kojarzyć się nam powinna z medytacją, skupieniem i ascezą. Dzięki ćwiczeniom pozwalającym na odzyskanie równowagi między ciałem, duchem, stanem umysłu i świadomością, człowiek zaczyna się czuć naprawdę zrelaksowany i wypoczęty. Bez względu więc na to, jaka jest dziś Twoja kondycja – czy to fizyczna, czy to psychiczna – możesz zacząć uprawiać jogę. Pomoże Ci się wyciszyć, bo joga jest jak powrót do samego siebie, pozwoli Ci poczuć, że żyjesz, bo przy poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, naprawdę trzeba się skupić, by utrzymać równowagę, a że z pozoru ćwiczenia wydają się banalne, a naprawdę takie nie są, na pewno poczujesz wszystkie swoje części ciała aż do szpiku kości. Joga poprawia krążenie krwi, działa jak balsam na duszę, jest najlepszą metodą walki ze stresem. Joga pozwoli ci rozładować emocje, uspokoi zszargane nerwy,m nauczy głęboko oddychać. Joga to coś więcej niż prosty zestaw ćwiczeń. To filozofia życia.

    Comments are closed.